PT. X merupakan salah satu perusahaan terbesar di Indonesia yang bergerak di bidang
real estat yang berlokasi di Jakarta. Sebagai perusahaan real estat terdapat berbagai faktor
yang dapat memicu stres pekerjanya. Penelitian ini membahas tentang sumber stres dan
manajemen stres yang dilakukan karyawan PT. X dalam mencapai employee well-being.
Penelitian ini dilakukan di masa pandemi Covid-19 tahun 2021 dan menggunakan
pendekatan kualitatif dan jenis penelitian deskriptif dengan melakukan metode
wawancara secara daring. Penelitian ini melibatkan 6 orang karyawan pada rentang usia
25-45 tahun dan memiliki anak. Hasil penelitian menunjukkan bahwa karyawan
mengalami stres disebabkan oleh 3 faktor yaitu faktor organisasional, faktor lingkungan,
dan faktor individual. Pada faktor organisasional, sumber stres yang berasal dari
ketidakjelasan peran, kepemimpinan organisasi, bekerja lembur, relasi, tidak adanya
jenjang karir, kurangnya pelatihan, kurangnya gaji dan bonus, suhu ruangan, dan juga
kondisi ruang kerja yang kubikel. Pada faktor lingkungan, sumber stres berasal dari
adanya pandemi Covid-19 yang tidak hanya berpengaruh terhadap pekerjaannya namun
juga kehidupan sehari-hari. Pada faktor individual, sumber stres berasal dari tidak
dapatnya bersosialisasi, tuntutan keluarga, hambatan dalam mengurus keluarga, dan
riwayat penyakit. Meskipun karyawan mengalami sumber stres tersebut, namun
karyawan memiliki kemampuan untuk mengelola stresnya. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa karyawan melakukan manajemen stres dengan cara membuat skala prioritas
pekerjaan, mengelola waktu antara pekerjaan dan keluarga, meluangkan waktu untuk
beristirahat, melakukan relaksasi, menonton film komedi dan bermain bersama keluarga,
berkeluh kesah kepada teman dan keluarga, berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi,
dan mengatur pekerjaan. Dengan melakukan manajemen stres, karyawan telah mencapai
kondisi kesejahteraan, sehingga menghasilkan kesehatan mental yang baik, bekerja
dengan produktif, dan meningkatkan keberfungsian sosialnya.
Deskripsi Lengkap