Makalah ini merefleksikan pengalaman saya sebagai pekerja magang di stasiun televisi X, dengan fokus pada proses navigasi tubuh di tengah norma gender yang beroperasi dalam ruang kerja. Berangkat dari posisi tubuh sebagai entitas yang dikonstruksikan secara sosial, refleksi ini menyoroti bentuk-bentuk ekspresi diri yang dikontrol melalui aturan tertulis dan tidak tertulis, serta proses dalam meresponsnya yang kemudian dilihat sebagai strategi adaptasi yang situasional. Saya memposisikan tubuh sebagai subjek aktif yang memiliki agensi dalam menegosiasikan otonomi di tengah ekspektasi sosial yang tidak selalu sejalan dengan nilai dan identitas personal. Tulisan ini dibagi ke dalam tiga bagian utama. Bagian pertama membahas proses rekrutmen dan orientasi kerja sebagai pintu masuk awal dalam memahami norma gender yang menyasar tubuh dan ekspresi diri. Bagian kedua mengeksplorasi dinamika kerja sehari- hari, termasuk norma gender yang beroperasi dalam relasi antar individu maupun dalam kebijakan produksi. Bagian ketiga merefleksikan strategi yang saya kembangkan dalam merespons ekspektasi sosial terhadap penampilan dan perilaku, serta identitas diri yang dinegosiasikan di tengah budaya kerja yang cenderung heteronormatif. Melalui pendekatan reflektif dan berangkat dari pengalaman personal, makalah ini menawarkan pembacaan kritis terhadap reproduksi norma gender di ruang kerja kontemporer